União: Sinais Positivos Do Relacionamento

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Que são sinais positivos do relacionamento? Aqueles são os sinais que mostram o (e qualquer um que paga a atenção a suas interações com seu sócio), esse seu relacionamento são saudáveis e positivos.

Os sinais positivos do relacionamento são aqueles palavras, atitudes, gestos, expressões facial, e língua de corpo que um par casado se dá. Para ter uma união feliz que dure, você cada necessidade dar-se 5 positivos para cada negativo. Os investigadores chamariam este uma relação do positivity de 5 a de 1 ou de mais.

Você necessita uma relação do positivity de 5 a de 1 ou de mais elevado

Quando você fala sobre sinais positivos do relacionamento, você tem que pensar de Afastamento cilindro/rolo John e de Julie Gottman no instituto de Gottman. Aqueles povos no instituto de Gottman em Seattle são surpreendentes. Trazem pares em um apartamento como “um laboratório do amor,” e estudam-nos gravando, prestando atenção, e escutando cada gesto.

Têm códigos para cada coisa pequena que acontece entre os pares. Podem predizer com sobre exatidão de 90% se a união terminará no divórcio … ou não.

Um dos exercícios deve pedir que os pares discutam uma edição do conflito por 15 minutos. Surpreendente, dentro dos primeiros três minutos os investigadores podem dizer como a discussão terminará, e se strengthen ou danificará o relacionamento.

Fizeram este com um grupo dos newlyweds, e então seguiram aqueles pares sobre 6 anos e verificaram suas predições. Sobre 90% exato! Estão fazendo uma ciência fora dos relacionamentos.

Nós usamos o positivity da palavra significar manter as trocas entre você e seu sócio 5 vezes mais positivo do que o negativo. Isso é direito. Se você expressar sentimentos positivos para seu sócio 5 vezes mais frequentemente que sentimentos negativos, você terá uma relação positiva de 5 a 1. Aquele é positivity. O positivity é assim importante, isso se você mantiver sua relação em 5 a em 1 ou em mais, sua união é quase prova do divórcio. Uma relação do positivity de 5 a 1 é uma das chaves a uma união que comece mais feliz e mais feliz durante todo sua união.

Se ambos os sócios tiverem uma relação do positivity de 5 a 1, você have.got uma coisa certa. Mas, se um puder se manter sua ou sua relação do positivity acima de 5 a 1, o positivity extrai o outro sócio no positivity demasiado. É muito duro ser negativo para alguém que está sendo positivo para você. Cada expressão positiva não é igual, e nenhum é cada negativo. Assim, nós mostrar-lhe-emos os códigos diferentes que investigadores no uso de Gottman. Primeiramente, nós alistaremos os positivos … porque aquele é o que nós queremos focalizar sobre.

Sinais Positivos Do Relacionamento

Os sinais positivos do relacionamento incluem mesmo os sinais que são neutros... algo como ' um uh-huh ' são ainda uns pouco positivos. É worth o 1/10th de um ponto (1) uma expressão do interesse, como “realmente” ou “diz-me que é” mais o validation +2., tal como “você é direito sobre o esse” é a afeição +4., “eu te amo” a chamar seu sweetheart “do sócio” é uns +4. que o humor é bom para +4 e a surpresa ou a alegria como, “wow, aquele são grande” são boa para +4

Valores Positivos Do Ponto:

Ponto morto +.1
Interesse +2
Validation +4
Afeição +4
Humor +4
Surprise/joy +4

Estão aqui alguns sinais positivos do relacionamento de Not-So

Estão aqui os menos... ou os negativos. Cada uma destes vale a pena -1. Se você expressasse a raiva para seu sócio, você teria que dar 5 pontos do valor dos positivos à estada acima de 5 a 1. Assim se você se lamentar, ou domineering, ou sad, você teria que expressar a afeição e o interesse que totalizam +6 para permanecer positivo.

O 1 Negativo

Raiva
Domineering
Lamentar-se
Sadness

Sinais Moderada Negativos Do Relacionamento

Estão aqui os Minus-2's. Stonewalling, que é se retirando e de ignorância o que seu sócio está dizendo, é um minus-2, e assim que é defensiveness, criticism e Belligerence. Se você for escolher uma luta, ou criticar, ' CRESÇA ' que seja -2, e para manter seu positivo da relação, você teria que fazer acima 10 pontos do validation, da afeição, do interesse, ou do humor.

Minus-2s

Stonewalling
Defensiveness
Criticism
Belligerence

Sinais Realmente Realmente Negativos Do Relacionamento

Nós chamamos as 2 3 e 4 minas “negativas da terra,” porque são assim prejudiciais que eles rapidamente fortell a morte da união. Mostrar a aversão para seu sócio é um -3 e você teria que expressar 15 pontos dos positivos para compensar por aquele. Mais mau, e para algum, mesmo mais difícil de perdoar, está indicando o contempt em -4.

Faz exame de 20 pontos dos positivos para compensar por uma observação contemptuous ou pela língua de corpo dismissive.

“Minas Da Terra”

Aversão: -3
Contempt: -4

Que se você compartilhar algum relacionamento positivo de Not-so assina?

O que é importante sobre estes positivo e negativos é a relação. Alguns pares, quem Gottman descreve porque “temporário” realmente pode usar lotes dos negativos, mas são também generosos com seus positivos … assim que mantêm sua relação acima de 5 a 1.

Você pode começar afastado com algumas minas da terra se você for terrific em expressar a afeição, rir muito, e não deixar nenhuma dúvida que sob os negativos é uma base forte do amor.

Maneiras Construir A Relação Do Positivity

Dois dos sinais positivos os mais poderosos do relacionamento são fondness e admiration. Nós chamamos este a lista dos appreciables. Apenas para o divertimento você pode querer fazer uma lista de todas as coisas que você aprecia sobre seu sócio, seu relacionamento, seu intimacy, seu toque, sua afeição, e seus respeito dos sócios, admiration, e se importar com você. Se você poderia fazer um ponto de expressar uma coisa que você aprecia, respeita, ou admirasse sobre seu sócio, cada dia, você construiria acima de assim muito positivity que você é certo suceder em seu relacionamento.

Wow. Um "apreciável" um dia. Que é assim duro sobre aquele?

Um apreciável um dia:

“Hoje eu pensava de quanto appreciate______about de I você." “Hoje eu não poderia ajudar pensar de quanto eu o admiro para a maneira você _____________." “hoje, mim recordava como sexy você era quando __________________." apenas um daqueles poderia valer a pena 80 pontos quando você adiciona a conversação inteira acima. Isso dar-lhe-ia um leeway pequeno para ser humano e começar às vezes irritado, ou grumpy. Alguns sinais mais positivos do relacionamento são admiration, apreciação, e fondness. Estes globs enormes das configurações do positivity. Os toques, os beijos, e pouco tocam da afeição em todo o positivity da configuração rapidamente.

Sinais mais positivos do relacionamento

Admiration
Apreciação
Fondness

Gire Para Seu Sócio

Outros sinais do relacionamento do positivo que constroem positivity são o que Gottman se chama “girar para” em vez “do giro afastado." Giro para os meios que estão interessados em seu sócio. Este não é “grande eu te amo coisa.” Isto está dizendo, “realmente” quando seu sócio diz algo. Ou, “diga-me sobre o esse” ou mesmo “Huh." Se você disser algo e seu sócio não faz nenhuma resposta — uniforme ao registo que você o falou — começa o sentimento que você poderia estar na companhia de uma planta da casa.

Giro para o giro afastado “realmente?” “Diga-me sobre ela” ou mesmo “Uh-huh.”

Não seja como uma planta da casa

Você adiciona a seu positivity sendo interessado ou curioso sobre o que seu sócio pensa, sente, ou tem de opiniões sobre qualquer coisa. “Que você pensa sobre aquele?” poderia começar uma conversação, ou estenda um. Poderia assim "como você sente sobre aquele?" Ou "o que é sua opinião?"

Sumário de sinais positivos do relacionamento

O positivity em uma relação de 5 a de 1 ou de mais é um fator chave dentro se sua vontade do relacionamento dura. É realmente, realmente importante. Pode começá-lo com as dificuldades as mais challenging. E, faz sua vida casada assim muito mais agradável do que o negativity. Nós discutimos diversas maneiras em que você pode aumentar seu positivity, e aumentará também seu sócio, também. Nós falamos sobre construir uma lista dos appreciables que você pode usar pensar aproximadamente diariamente, e para expressar tão frequentemente a seu sócio como possível. Coisas que você admira, aprecia, e cuidado para em seu sócio. Finalmente, você aprendeu que é importante escutar, responder, mostrar o interesse, e afirmar o que seu sócio está dizendo. Eu espero que esteja desobstruído a você agora porque é assim importante que você e seu sócio se transformam amigos. Os amigos dão-se muitos mais sinais positivos do relacionamento. Para continuar com o artigo seguinte na receita feliz da união da série: Reduza a raiva em um relacionamento.