A Ajuda Alivia Dois Invasores Da Memória

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Duas causas conduzindo do unrest emocional e da avaria mental são depression e hysteria mentais. Onde o chemotherapy foi usado uma vez exclusivamente os tratar, agora os doutores estão começando a usar a terapia nutritiva. Para compreender como o nutrition apropriado pode nos ajudar se encontrar com os desafios emocionais da vida diária, nós necessitamos compreender a natureza destas duas circunstâncias afligindo:

(1) Depression Mental.

Sabido como "os azuis" ou a "suspensão em", este é um modo melancólico e downcast. Quando extremo e prolongado, pode conduzir a uns disorders mais sérios. Os sintomas emocionais típicos incluem o medo, a ansiedade, a preocupação, o indecision, o pessimism, a ninhada e o unwillingness cooperar.

O melancholia de Involutional é um formulário do depression mental visto na médio-idade atrasada, mais geralmente nas mulheres do que nos homens, e parece ter algum relacionamento com a mudança no teste padrão do endocrine que segue os anos médios. É aqui onde o nutrition apropriado pode ajudar impulsionar substâncias do endocrine e manter um contrapeso glandular healthful.

A alguma extensão, o depression é também uma doença psychosomatic. Quando uma pessoa comprimida vem ao doutor e diz que aches aqui ou lá, é constipated, ele não pode provar seu alimento, ele não pode imaginá-lo. Muitos povos emocionalmente comprimidos estão com o endocrine e dysfunctions neuromuscular ou autonomic do sistema.

Durante o depression emocional há um rompimento funcional principal dos nervos autonomic, o adrenal, o thyroid, que vira a homeostase (contrapeso do corpo) do organismo. O depression prolongado pode conduzir ao depletion do tecido, aos formulários do arthritis e aos ulcers. Dizer o indivíduo "que está todo em sua mente" é fazê-lo um disservice. Estes dias muitos doutores estão procurando meios nutritivos ajudar restaurar a homeostase do corpo e o depression da facilidade.

Hysteria.

Considerado geralmente como um "neurosis", este rompimento emocional é marcado frequentemente weeping shouting, gesticulating, selvagem e pelo outro comportamento similar. Frequentemente um tantrum da têmpera é um exemplo bom do hysteria. A pessoa hysterical converte frequentemente seus conflitos emocionais em sintomas físicos.

Por causa do stress prolongado e do abuso neurological, o hysteria pode conduzir aos distúrbios, aos defeitos da audição, ao paralysis, a bloquear, a convulsions, a dores e a febre visuais. Um número de doutores encontraram que os programas corretivos do alimento com ênfase em determinadas vitaminas, minerais, proteínas podem ajudar impulsionar a resistência ao stress e facilitar o problema. Deixe-nos ver o que foi relatado:

Planta Para Da "Alimento De um Doutor Mente".

Dr. George A. Wilson gastado sobre 40 anos na prática, testando alguns milhares dos pacientes que eram vítimas do depression e do hysteria e que tiveram ailments físicos induzidos pelas viradas emocionais. Acredita que um contrapeso delicado do acid-alkaline é necessário para impulsionar o metabolism healthful e para alimentar ao corpo os nutrientes que trabalham então para alimentar a mente.

Escrevendo em uma inclinação nova à dieta, o Dr. Wilson relata aquele

(1) o mais alcalino no sistema digestivo, mais nervosa a pessoa é; (2) mais ácido, mais é capaz de digerir nutrientes e poder lutar problemas do stress. Sente que um contrapeso. qual denomina "força bio-elétrica". ajudaria ao corpo suportar tensões e tensões e ajudá-los heal disorders emocionais. O Dr. Wilson alista seis disorders da forç-tensão que perturbam o contrapeso ácido e o conduzem ao alkalinity. Além disso, tais stresses destroem a fonte do corpo da vitamina C. ácido ascorbic. necessitado pelas glândulas adrenal ajudar impulsionar a saúde emocional. A chave para melhorar a saúde, Dr. Wilson acredita, deve evitar estas situações de seis forç-tensões: os choques, desapontamentos afiados, viradas emocionais intensas, medo e preocupação adicional, overwork e descanso inadequado. O Dr. Wilson anota também que a maioria de povos têm:

(1) mais ácido na tarde, mais alcalina na manhã adiantada.
(2) mais ácido no verão, mais alcalino no inverno.
(3) mais ácido durante o exercício, mais alcalino durante o descanso.
(4) mais alcalino quando chilled, cansado, crônica doente ou no início da doença.

Para impulsionar as ácido-reservas na manhã adiantada, no inverno, durante o descanso prolongado e durante o início de uma doença, o Dr. Wilson sugere fazer exame de um "tonic" de uma colher de vinagre e de mel de cidra da maçã em um vidro da água naquelas horas. Recomenda-a também quando uma pessoa sente tired, irritable, tem as mãos e os pés frios (frequentemente um sintoma da circulação pobre bloqueada-acima, tensão-induzida); para aches e rigidez, e a virada digestiva.

Também, todo o suco de fruta fresca fornecerá uma fonte boa de nutrientes vitais as.well.as o ácido necessitado manter um contrapeso apropriado. Needless para dizer, o tonic do Dr. Wilson deve começar a aprovação do seu próprio doutor antes que você faça exame d. Pode haver alguma outra razão para seus sintomas. O Dr. Wilson mais adicional sugere comer corretamente refeições equilibradas para ajudar estabilizar o metabolism. Sugere a redução ou o elimination dos starches e os doces, e ele oferece este programa a seus pacientes:

(1) carne uma vez um dia. Outras proteínas eram aceitáveis em outras refeições.
(2) uma fatia do pão whole-grain, unbleached diário.
(3) vegetais seletos cujas as folhas são expostas aos raios do sun. Exemplos: a alfalfa, aipo (stalks e folhas), verdes de dandelion, endive, kale, verdes da mostarda, nabo sae, watercress, parsley, espargos, a vermelho-beterraba sae e a cenoura sae.
(4) comem a fruta entre refeições melhor que com refeições. Teoria do Dr. Wilson: as frutas não energizam necessariamente mas cleanse e são importantes entre refeições de ajudar preparar o sistema digestivo para a refeição seguinte. (nota: Outros findings indicam que as ajudas naturais do açúcar de fruta promovem a energia, mas Dr. Wilson sentem que em combinação com outros alimentos, o efeito energizando está diminuído um tanto.)

O Dr. Wilson adverte também seus pacientes nervosos e tensos não comer uma refeição pesada na noite. Isto conduz a lançar e ao girar e ao stress emocional prolongado. O doutor pode jorrar esteja no ponto inicial de depression e de hysteria mentais healing com o nutrition corretivo. Em toda a taxa, relata poder "strengthen emocionalmente" centenas dos pacientes com seu programa natural dos alimentos.

Como O Magnésio Ajuda A Tremors Nervosos Da Facilidade.

O magnésio mineral foi granizado como do "um alimento nervo" conduzindo a médicos. Uma equipe dos doutores relatou ao jornal da associação médica americana em seu poder emoção-emotion-healing. Estão aqui alguns de seus benefícios relatados.

A terapia do magnésio soothed problemas emoção-baseados como o irritability, a ansiedade, a fraqueza do músculo, o gait unsteady, desconcertar, vertigem-contrair-se, o numbness, e os grampos nas mãos e nos pés. Sugeriu-se também para qualquer um depression do sentimento, ou hysteria, ou algumas outras viradas emocionais relacionadas que aproximam-se, como um relaxer soothing e todo-natural.

As fontes do alimento do magnésio incluem vegetais frondosos verdes, fígado, carne, ovos, produtos inteiros da grão. O melaço de Blackstrap e os produtos inteiros do trigo como o germe do trigo são outras fontes boas. De acordo com Mildred S. Seelig, M.D., no jornal americano do nutrition clínico, pacientes com disorders emocionais que necessitam o magnésio deve ter esta entrada mínima: 385 milligrams diário para uma mulher 140-lb.; 500 milligrams diário para um homem 185-lb.. Diz O Dr. Seelig: "a dieta deve ser suplementada com o magnésio ao menos até que o equilíbrio esteja anotado e então reduzido possivelmente à reunião a necessidade do corpo." O dosage correto, naturalmente, é até o médico.

Que a terapia do magnésio pode trabalhar é apontado acima no exemplo de um homem 68-year-old, que, seguindo uma operação abdominal, se torne de repente irrational, ruidoso, descontroladamente agitado, confused e combative. Seu caso, relatado no jornal americano de Medicina interna (1955), descreve como experimentou hallucinations, foi comprimido e também-mostrou sintomas do hysteria. Seu teste padrão do cérebro e do coração era anormal.

As vitaminas, o dextrose, o potassium e o cálcio foram prescritos sem muita ajuda. Então os doutores deram-lhe o magnésio e o cálcio. Em 18 horas, depois que recebeu a prescrição do magnésio, o homem era racional, orientado e relatado para estar completamente livre do disorder neuro-neuro-muscular. Em três dias, era acima de e ao redor.

Cálcio Para acalmar O Sistema Nervoso.

Investigador Catharyn Elwood na sensação como milhão, lauds o uso do cálcio ajudar calmo ao sistema nervoso. Explica:

"sem cálcio, na solução no sangue, os nervos não podem emitir mensagens. Os nervos tornam-se tensos. Não podem relaxar. Nas crianças, isto mostra em disposições desagradáveis, em tantrums da têmpera e em gritar fácil, irritável. Em deficiências sérias, os músculos contraem, têm spasms e mesmo convulsions. Nos adultos, mostram deficiências do cálcio com hábitos nervosos tais como o dedo que bate e que enrijece do pé, ou balançando o quando o pé é cruzado. São impatient e snap no seu amou quando querem realmente ser pacientes e amáveis. Fàcilmente são irritados, saltam em ruídos ligeiros e são frequentemente grouchy. Tornam-se agitados e não se podem sentar-se ainda muito por muito tempo. Sofrem geralmente do insomnia." Os produtos de leiteria, o nabo e os verdes da mostarda, collards, kale, bróculos são fontes naturais do alimento do cálcio. As tabuletas do cálcio estão disponíveis. Catharyn Elwood sugere: "para que os nervos relaxem e emitam seus impulsos, você necessita o cálcio. Nenhum cálcio não pode ser absorvido a menos que o phosphorus e a vitamina D estiverem também no trabalho. Veja que você começa ao menos dois gramas do cálcio e nunca menos de uma hora das unidades sunbathing ou 800 a 4000 da vitamina D diárias. Use um leite seguro, cru e uns óleos vegetais unrefined."

Recomenda também o magnésio, as vitaminas B1 e o B6 como a emoção "soothers" da mineral-vitamina: da "o BI vitamina é o relaxer o mais importante do nervo de todas as vitaminas B-complexas... A falta da vitamina B1 starves indiretamente os nervos, porque seus e somente alimento é açúcar. O açúcar vem completamente de digerir hidratos de carbono, que é impossível se B1 estiver faltando... A vitamina B6 (o pyridoxine) está ganhando a fama como um outro membro importante da família para os nervos calmos e constantes."

Do "A Vitamina Nervo-Edifício".

Para encontrar-se com o desafio do stress emocional com nutrition apropriado, os doutores encontraram esse um nutriente. Vitamina B12. tem um poder surpreendente isolar o sistema nervoso de encontro à virada emocional. Uma deficiência da vitamina B12 pode adversamente afetar o sistema nervoso, escreve J. MacDonald Holmes, M.D. nas notícias médicas (4:67). O Dr. Holmes faz a anotação do fato que a vitamina B12 ajuda manter a integridade do "da bainha myalin", a gordura como a substância que dá forma a uma luva isolando protetora em torno das fibras delicadas do nervo. Uma deficiência pode causar sintomas emocionais como sensations tingling nos membros, no numbness, nas dores disparando e nos sentimentos de quente e de frio. Os membros sentem duros e fracos, e os sensations do toque, da dor e da temperatura blunted.