Afete do alimento no amor e no relacionamento

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Você soube que como determinado alimento nós escolhe poderia ter o impacto adverso em nossos relacionamentos com os povos em torno de nós?
Nós fazemos muitas escolhas em nossas vidas sem sempre questionar “por que?” Uma escolha gosta de o que nós comemos somos um dele. Talvez nós continuamos simplesmente a comer na maneira que nós fomos levantados; talvez nós adotamos automaticamente nossas escolhas’ dos pais. Ou, talvez nós vamos de encontro a como nós fomos levantados: nossos pais feitos uma escolha, assim que nós faremos o oposto. Em qualquer um
caso, nós fazemos exame raramente do momento de ver verdadeiramente porque nós estamos comendo o que nós comemos.

Nós sabemos já que o que nós comemos afeta nossa saúde física. Se nós continuarmos a comer uma dieta saudável, equilibrada, low-fat, low-sugar, nós teremos uns corpos mais magros, uma menos doença, e uma vida mais longa em regra geral. Do mesmo modo se nós continuarmos a comer uma elevação da dieta em aditivos da gordura, do açúcar e do produto químico, nós teremos os corpos overweight, mais doença, mais visitas a medicar assim sobre, uma vida mais curta e assim por diante. Isto não é verdadeiro para todos os povos, mas na média é conhecimento comum. Mas o que eu estou indo falar aproximadamente é uma conexão indireta entre nossos hábitos do alimento e relacionamentos com os povos em torno de nós.

A conexão é:

a) Nossas escolhas do alimento podem afetar nosso estado emocional;
b) Nosso estado emocional influencia nossas ações;
c) Nossas ações afetam nosso relacionamento;
d) Nossos relacionamentos afetam nosso estado físico e emocional;
e) Nossos estado emocional e saúde física podem afetar nossas escolhas do alimento.

Nossas Escolhas Do Alimento Afetam Nosso Estado Emocional
Muitos fatores jogam um papel em nosso estado emocional. Nosso history de família, o history da saúde, o status do trabalho, e os relacionamentos todos afetam nosso estado emocional. Mas um fator que nós negligenciamos geralmente é o alimento que pode afetar nosso estado emocional, nossos modos. Minha própria experiência demonstra que quando eu como determinados alimentos, os vários estados emocionais tendem a seguir em uma base consistente. Quando este não puder ser o caso para você, ele’s worth considerar.

Deixe’s olhar o depression como um exemplo. Muitos povos que sofrem do depression fazem assim por causa de um desequilíbrio químico ou por causa das circunstâncias específicas em suas vidas. Mas deixe’as escolhas pobres contínuas do alimento da palavra de s ter conduzido ao ganho ou às doenças do peso que resultam na isolação ou no irritability. E isso, por sua vez, talvez contribuiu a uma self-imagem pobre. É muito possível, a seguir, que estes fatores podem fazer uma pessoa comprimida. Ao falar sobre a experiência pessoal, o gelo desnata e os chocolates foram sempre modo elevated grande de minhas esposa e mina. O reverso pode também ser verdadeiro.
Os povos que fazem escolhas saudáveis do alimento e têm uma self-imagem forte serão muito provável mais alegres. Isto pode mesmo ser verdadeiro se tiverem uma tendência para o depression. Os alimentos elevados na gordura, o açúcar, e aditivos químicos podem contribuir a um anfitrião de emoções negativas, quando os alimentos ricos em frutas—e vegetais frescos dos nutrientes, grões, e carnes magras—puderem contribuir às emoções positivas. Estudos do mostrado o estado emocional dos herbivores e dos animais dos carnivores e dos seus hábitos comer.

Nossa influência do estado emocional nossas ações
Talvez esta etapa seguinte na conexão é tão óbvia a você como me era. O que nós don’t saiba é que o alimento tinha contribuído 2 aquelas emoções.
Estas emoções dirigem nossos pensamentos e eventualmente nossas ações. Os pensamentos e as emoções são assim que misturado que dirigem nossas ações, pelo instinto, e em uma maneira inconsciente. Se eu estivesse em um estado confused, meu pensar estaria afetado e eu pensaria e agiria diferentemente.
Assim nossas emoções podem fornecer-nos com a informação sobre nos, e sobre nosso comportamento e sobre o comportamento de outro
Se nós fôssemos governados geralmente pela alegria, pela paz, pela paciência, e por uma atitude positiva, nossas ações seriam benevolent, amigáveis, úteis e compreender. Na outra mão, se nós
abrigue emoções negativas, têmpera má, depression, a seguir nós exibimos raiva descontrolada, pessimism, ansiedade, ou modos maus em uma base regular.
Outra vez, esta informação provavelmente não está surpreendendo. O que é uma surpresa é que os alimentos que você come podem indiretamente afetar a maneira pensam e agem.

Nossas Ações Afetam Nossos Relacionamentos

Os comportamentos dirigidos pela emoção negativa são limitados obviamente para fazer adverso para afetar em seus relacionamentos. Os povos com estes traços emocionais serão mais prováveis ter conflitos com seus esposos, crianças, e mesmo colegas de trabalho. Similarmente, os povos com estado emocional positivo don’t têm que tentar mais duramente para manter a relação mais forte.

Outra vez, esta informação provavelmente não está surpreendendo. O que é uma surpresa é que os alimentos que você come podem indiretamente afetar a maneira você começa junto com os povos você ama.

Nossos relacionamentos afetam nossos saúde física e estado emocional
Os estudos numerosos liberaram-se no passado onde poucos anos provam que os povos com relacionamentos pobres e/ou limitados e conexões sociais são mais prováveis ter a saúde física pobre. Similarmente, os povos com relacionamentos fortes e/ou numerosos e conexões sociais são mais prováveis ter a saúde física boa.

Como isto se relaciona à conexão entre o alimento e o amor? Trabalha como este: Os alimentos afetam nossas emoções, as emoções afetam nossas ações, as ações afetam nossos relacionamentos, e os relacionamentos afetam nossas saúde e emoções físicas. Conseqüentemente, as escolhas que do alimento nós fazemos—se bom ou bad—pode muito jorrar jogo um papel em nossos relacionamentos, as.well.as nossos saúde física e estado emocional.

Nossa saúde emocional e física afeta nossas escolhas do alimento
Isso traz-nos à parte conclindo da conexão. Nossas emoção e saúde física afetam nossas escolhas do alimento. Deixe-me dar-lhe um retrato de como isto olha.
Assim as escolhas do alimento afetam nossas emoções; nossas emoções afetam nossas ações; nossas ações afetam nossos relacionamentos; nossos relacionamentos afetam nossas saúde e emoções físicas; e nossas emoções e saúde física afetam nossas escolhas do alimento.
Quando os povos sofrem da saúde emocional e física pobre, don’o amor de t eles mesmos nem amam seu corpo. A maioria de povos encontram outras maneiras recuperate. Giram frequentemente para substitutos rápido-e-fáceis. Mas o alimento e o amor são um deles.
Se nós escolhermos alimentos saudáveis, nós estamos na mais melhor posição possível para ter corpos saudáveis e relacionamentos saudáveis. Se nós escolhermos alimentos insalubres, nós fazemo-nos vulneráveis a ter os corpos insalubres e os relacionamentos insalubres, que podem nos conduzir a umas escolhas mesmo mais insalubres do alimento.
A maioria de povos querem fazer escolhas saudáveis, mas como eu disse que mais cedo nós continuamos simplesmente a viver na maneira nós fomos levantados.

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