7 O ELEVADOR VOCÊ MESMO ENGANA ACIMA

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A pesquisa nova revela que os optimista são não somente depressão menos inclinada, eles tem uns corações e uns pulmões mais saudáveis, uns sistemas imunitários mais resilientes e é ainda mais provável viver mais por muito tempo - e ser mais bem sucedida. Por que? Os optimista esforçam-se para ser problem-solvers eficazes e para cercar-se com sustentação depromoção dos amigos e da família - quando os pessimista derem acima mais facilmente e começ comprimiram mais frequentemente. Mas a pesquisa igualmente mostra que assentar bem em um optimista é mais fácil do que você pensa - realmente! Apenas:
 
1. Siga a régua de cinco!
Sentimento negativo? A pesquisa da Universidade do Califórnia no beira-rio mostra que um frenesi do-good de cinco atos amáveis em um dia - de alimentar o medidor de estacionamento de um desconhecido aos bolinhos de compra de uma escuteira - garantias que você sentirá mais positivo sobre coisas! De facto, dia do kind de A o único 'deixá-lo-á que flutua em uma nuvem da energia positiva por uma semana inteira!

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