Limitando o tempo da tela

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Há um pouco mais de maneiras de desanimar sua criança da despesa quantidades de tempo vastas na frente de uma tela, na isolação, e em sua parte inferior:

- Limite o número de aparelhos de televisão: Se você tem uma tevê em cada quarto, você está incentivando tacitly sua criança inclinar-se fora e prestar atenção à tevê no seu próprio, que reduziu a quantidade de uma comunicação entre uma família e foi o inimigo da atividade.

- Faça mealtimes da família sacrossantos: Eu sei que é duro quando os membros da família têm compromissos e as programações diferentes a seguir, mas comer junto na tabela dá à família inteira uma oportunidade de comunicar-se e dá-lhe uma possibilidade controlar que alimento sua criança está consumindo. Comer a ceia em uma bandeja nos quartos separados que prestam atenção a programas diferentes ou a DVDs da tevê é um hábito mau a deslizar em. Promove snacking e pastar porque comendo quando prestar atenção se tornar habitual.

- Ligação pelo exemplo: Se você e seu sócio igualmente agarram refeições no funcionamento ou na frente da tevê, seus miúdos não a verão como qualquer coisa excepcional. Mesmo se você encontra alguma resistência nas refeições idéia da família, você e seu sócio devem esforçar-se sentar-se para baixo e comer junto - que é a grande causa para que seus miúdos se juntem o.

- Nenhum vão as áreas para snacking: Se você faz uma régua que os petiscos e as bebidas não possam ser consumidos nos quartos, ou a parte externa a cozinha - ou o que trabalhos para seu agregado familiar - você esteja fazendo mais duro para que sua criança permaneça simplesmente põr sobre o sofá cercado pelo alimento e pelas bebidas do conforto e sem o incentivo para se mover.

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