Como você começ grávido

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Pensamento de ter uma criança? Às vezes o ato da concepção não é apenas bastante.  Há mais fatores que podem nos manter dias, semanas e mesmo meses de espera antes que nós saibamos que não estão trabalhando. Além do que isso medica dão-lhe raramente um teste da infertilidade até que um ano cheio de falha vá perto.  Com alguns previdência e planeamento cuidadoso você pode ajudar suas possibilidades imensa em suas habilidades de conceber uma criança. Estão abaixo 6 etapas para ajudá-lo no processo.

Etapa 1: É sempre importante encontrar seu OB/GYN para um exame inicial. Ou podem fazê-lo ciente das edições que fariam com que você fosse menos fértil assim diminuindo suas possibilidades em conceber um bebê. Esta visita inicial é apenas certificar-se de que você está pronto para carreg com segurança uma criança. Além do que a obtenção uma conta de saúde limpa você quererá incluir ou programar seus exame pélvico e verificação anuais para STD e cancro.

Etapa 2: Pratique a nutrição saudável,

É importante para começar as leituras (com seus carta da fertilidade e termômetro básico do corpo) no primeiro dia de seu ciclo. Tome uma temperatura quando você acorda primeiramente, esperançosamente ao mesmo tempo, antes que você saia da cama e de se mover ao redor. Isto segurará que sua temperatura é consistente a sua temperatura de corpo do descanso. 

A primeira metade de seu ciclo, hormona estrogénica é a hormona a mais proeminente e esta hormona afluirá antes da ovulação. Na média sua temperatura básica estará na baixa escala normalmente ao redor 96-97. 

Depois que você ovulate seu temp levantar-se-á aproximadamente .4 de um grau. Isto acontece porque seu corpo libera o progesterone.  Seu temp permanecerá o mesmos até ou seu ciclo seguinte ou poder-se-ia significar que você está grávido.

Uma boa carta da fertilidade pode ser: o premade à mão, encontrado na parte traseira de um livro ou pode ser encontrado em linha.

Etapa 5: Se você fêz um mapa corretamente seus ciclos a seguir certificam-se que você é tem a ligação diversas vezes um o dia antes da ovulação (quando você está nessa escala do grau 96-97). Além, você deve continuar a ter a ligação para um par dias após a ovulação. 

Um ovo viverá somente por 12 a 24 horas após a ovulação. O esperma masculino pode viver até 5 dias. Durante este tempo recorde beber lotes da água e se você pode tomar as vitaminas pré-natais que podem ser compradas em uma loja da farmácia ou da vitamina. Estas vitaminas ajudarão no desenvolvimento de um bebê novo e diminuem as possibilidades de um bebê que tem Spina Bifida (um defeito de tubo neural).

Etapa 6: Relaxe tomam-lhe um dia de cada vez! A ansiedade e o esforço foram provados levantar a pressão sanguínea e fazer suas possibilidades conceber a gota.

Para encontrar mais detalhe sobre a concepção. Olhe estes guias encontrados em www.conceiving-a-baby.com

 

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