Obesidade: O que não fazer para perder peso

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Life in today's fast transmitido mundo está cheio de stress e ansiedade. Há uma luta interminável para ter sucesso (ou mais comumente de exceder a porta ao lado), e devido a isto, não é muito incomum para ignorar a nossa saúde e aparência, e enquanto isso é perfeitamente compreensível em certa medida, considerando a quantidade de carga diabólica nosso estilo de vida está impondo sobre nós, temos de perguntar a nós mesmos, mais cedo ou mais tarde "Quanto tempo é que vamos poder continuar este?" ou talvez "Quanto tempo irá meu corpo, me permita continuar a viver assim?". Agora vamos ter apenas a questão da obesidade em E.U.A.. Agora eu não suponha que você realmente precisa de mim para dizer o quão sério é o problema, basta dar uma olhada. Mas talvez não há nada como alguns dados estatísticos sobre a nossa mão para convencer os críticos onipresente. Portanto, vamos ter um olhar para as tendências atuais da obesidade na E.U.A.:

"Hoje, 64% de todos os americanos pesam muito e mais de 30% são obesos; em 1988 e 1992, menos de 56% estavam com sobrepeso e menos de 23% dos adultos norte-americanos eram obesos."

Fonte: Exatamente como está escrito na "Contagem de Calorias - Relatório do Grupo de Trabalho sobre a obesidade" pelo "E.U. Food and Drug Administration", e se isso não bastasse, as estatísticas para as crianças são ainda mais chocantes. Últimas pesquisas pelo "E.U. Centers for Disease Control and Prevention" sugerem que 15% das crianças e adolescentes entre 6 e 19 são obesos. Isso é mais que o dobro das taxas de obesidade 2 décadas atrás. Uma coisa é certa embora, como nós, os americanos ficam mais pesadas, a nossa saúde sofre. Sobrepeso e obesidade aumentam a possibilidade de doença cardíaca coronária, diabetes tipo-2, e certos tipos de câncer para citar alguns. Segundo algumas fontes não oficiais, pelo menos, 400.000 mortes por ano podem ser atribuídos à obesidade!

Então temos um monte de estatísticas. E agora? Como elas nos afetam? O que eles significam para nós? Uma coisa é óbvia, nós, os americanos estão ficando obesas e isso é ruim. Quanto aos problemas, para além da saúde e interesses médicos, há uma série de questões econômicas. Há algumas especulações de que a crescente obesidade e, portanto, reduzindo a produtividade tem sido significativo, se não maior contribuinte no hoje "fraco" do mercado.

E você sabe que a pior parte é? Nós todos sabemos que a solução para o problema. Mas nunca fazemos o que temos a perder a gordura. Esta é a coisa que, pela falta de uma palavra melhor, me incomoda mais. E sim, naturalmente, todo este hype sobre a obesidade tem churned algumas circunstâncias realmente irônico. Alguns anos atrás, o problema era que as pessoas não estavam em causa, no mínimo pouco sobre a obesidade, chamando-o de outro hippies "para o resgate" de propaganda. Mas agora com todos os ginásios e suposto pílulas mágicas que podem reduzir o seu peso em uma incrível (e clinicamente saudáveis) Taxa de tentar disputar qualquer dinheiro que pode dos clientes, as pessoas estão gastando seu dinheiro arduamente ganho na direção errada a perder o seu peso. Elas ficam presas em todos esses anúncios de queijo como "Hey, tome essa pílula diária e perder KGs xyz de peso no dia do ABC, enquanto comendo tudo o que já estava comendo". Agora, a maioria das pessoas que compram estes não são suficientemente estúpido para pensar que este seria o trabalho da forma como o mercado
er, diz ele. Mas eles ainda comprá-lo porque o custo da pílula não é nada comparado com os resultados que prometeu. E eles sentem que não têm nada a perder, mesmo que as pílulas não funcionam. Esta é a mentalidade de que um comerciante do Internet explore. Como eu sei? Eu tenho um mim por muito tempo. E confiem em mim; comprar "a redução do peso pílulas" está bem, desde que não afectem a sua saúde. Mas o problema começa a rastejar em quando as pessoas ficam muito dependentes desses e parar de fazer o que é óbvio, mesmo para eles a perder peso. Mantêm-se comer toda a comida lixo às vezes estranho e espero que as pílulas iria trabalhar. Hah!

Agora, deixe-me dar este pedaço de um conselho. Você não precisa de pílulas para perder peso. Você não precisa de nenhum pesado "gymming" para perder peso. Essas são para o corpo de hardcore-construtores. Vou te dar um passo três simples método para perder toda a flacidez. A primeira coisa que você precisa fazer é obter o seu hábito de comer em uma programação. Agora, como eu disse quando eu comecei este artigo, é difícil com estilo de vida de hoje para fazer isso, mas ainda é melhor do que ir gastar uma hora por dia no ginásio. Depois que você começa seus hábitos alimentares na trilha, é hora de parar de comer lixo. Nós todos sabemos que todas essas batatas fritas e pizzas que comemos vai acabar como a gordura em nossos quadris, mas não conseguimos nos controlar. E eu não vou perder de nosso tempo tentando convencê-lo a não comer, porque provavelmente você já ouviu alguma coisa que eu tenho a dizer-lhe um monte de vezes. Mas você sabe que tenho que fazer isso mais cedo ou mais tarde. Então, assim, fazê-lo. O passo final é ..... Desfrute de seu corpo esbelto e nunca mais voltar a esse flab novamente. Th
em tudo. Claro que você pode temperar um pouco esta adicionando um pouco de exercício. Mas não vos digo que todos nós sabíamos a resposta o tempo todo.

Então deixe-me terminar esta fora com esta: Repita comigo: Obesidade é ruim. Eu sei como fazer perder a minha gordura. Eu não preciso de algumas pílulas estúpido oferecido por um cara de queijo sobre como perder peso. Preciso parar cramming minha boca com lixo e eu estou indo fazer este direito a partir de agora. Parabéns, você está no seu caminho para o que você sonhou. Mas eu vou te dizer uma coisa, porém, eu não estou fazendo nenhuma amizade com o palhaço Ronald McDonald's depois.

Cynthia Fox diz que você pode sempre confiar em curas naturais para a obesidade. Você pode ler mais sobre a obesidade na Natural cura para a obesidade e leia também sobre curas mais naturais na obesidade

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