Mitos sobre o discurso público

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Há uns mitos difundidos sobre o discurso público essa forma nossas atitudes sobre o que faz exame para ser um altofalante eficaz. Estes mitos têm o efeito venenoso de parar-nos em nossas trilhas começ-ir porque vendem a idéia esse we.re que falta o needed de what.s. para transformar-se um comunicador poderoso e persuasive. Aceitando os como verdadeiros, nós permitimo-nos que tornem-se convencidos do começo que limite de we.re para falhar.

Examinando estes mitos sobre o discurso público e ver de como e de porque nós os deixamos estar em nossa maneira, nós podemos começar após eles. Eu chamo estes mitos os obstáculos de superfície porque, operam sobre um nível superficial. Isto faz-lhes os obstáculos os mais fáceis remover porque, completamente simplesmente, têm quase nenhum peso em tudo. Estão aqui os mitos os mais comuns sobre o discurso público I.ve identificado em meus seminários e sessões treinando do indivíduo sobre os anos. Let.s separam o fato do fiction:

Mito # 1: Os Nervousness são um sinal da fraqueza.

Muitos povos acreditam genuìna que se começarem o discurso nervoso no público ou em uma entrevista, isto caracterizam-nos como weaklings. Assim, semanas antes que tenham que fazer uma apresentação ou ir para essa entrevista, acordam acima de cada noite com suam, tendo um ataque do pânico no prospeto de ser encontrado para fora eles sofrem dos tremores e serão vistos por seus empregadores, colegas de trabalho, e clientes como não medindo acima. Assim, seus tremores são combinados pelo shame.

A verdade está, a maioria dos povos que eu trabalho with.even, talvez especial, daqueles nos níveis os mais elevados de seu profession.get um pouco tenso em situações do discurso público ou da entrevista. Altofalantes e performers profissionais que fazem sua vida na frente das audiências começar os tremores, demasiado. No fato, se don.t os começarem, começam nervosos sobre não os começar!

Não importa quem você é, quando you.re em uma situação onde you.re que se põe para fora de there.on a linha, porque were.you realiza lá seja uma possibilidade you.ll seja rejeitado. Assim, você começa nervoso. That.s uma resposta normal. Ele doesn.t you.re médio um weenie. O que você faz com essa energia nervosa é what.s importantes.

Eu tive recentemente o prazer de encontrar-se com a actriz tony Chita Rivera de Award.winning. Está na forma física notável e exudes a energia e o charisma que lhe fazem uma legenda de Broadway. Eu perguntei-lhe se executasse ainda. No fato, disse-me, estava preparando-se para entrar muito logo no rehearsal para um jogo novo e foi excitada muito sobre ele.

Eu observei como maravilhoso era que mesmo agora, neste estágio em sua vida profissional, poderia olhar imóvel para a frente com tal entusiasmo à idéia de executar antes de uma audiência. No que ponto, a levantou os braços, clenched seus punhos, e dito, Yes. Mas eu começo o s-o-o-o nervoso!.

Imagine isso. Here.s uma actriz profissional, um Broadway superstar, no fato, que tem mais do que um metade-século da experiência que executa a noite após a noite antes das audiências de Broadway (uma multidão muito resistente!), e admite que começa ainda os heebie-jeebies no prospeto de sair lá onstage.

Outros gostam do senhor atrasado Laurence Olivier do ator, singers Barbra Streisand e Carly Simon, actriz Kim Basinger, e de Today Show do NBC weatherman Willard Scott também admitiu experimentar bouts severos da ansiedade do desempenho em suas vidas profissionais. Se esse os weenies dos meios they.re, então, hey, o descanso de nós poder também embalam acima de nossos discursos e apresentações e aplicações de trabalho e vão para casa! O nervousness não é um sinal da fraqueza! É um sinal da energia adicional que você deva aprender controlar e dirigir de novo. Quando você vem compreender como seus mente e corpo funcionam sob a pressão, eu fornecê-lo-ei com as técnicas para liberar energia forç-relacionada e canalizar o nervousness que produz em um sentido positivo que trabalhe para não de encontro a você.

Isto é que battlers well-known de encontro à ansiedade do desempenho aprenderam fazer. Vêem seu bout próximo do nervousness, irritando embora pode ser, como um sinal que estão começando prontos para se encontrar com um desafio, e usam-se que consciência e sua energia como o combustível fazer seu mais melhor.

Mito # 2: O You tem que ser perfeito.

Você conhece povos em sua vida que deve fazer tudo perfeitamente? em seu profissional e em vidas pessoais, encontram necessário cruzar cada t e pontilhar cada i que a vida apresenta. Em círculos do psychology, estes povos são sabidos como perfectionists. Quando nós tendermos a apreciar e associar o trabalho duro, a responsabilidade, e a ambição com estes indivíduos derealização, há um downside. Oftentimes ajustam os padrões que são demasiado elevados para se, e se não se encontrarem com aquelas expectativas unrealistic nem não se caírem brevemente de seus objetivos, são muito duras nse. It.s também difícil, às vezes, para relacionar-se aos perfectionists, porque a maioria de nós não são perfeitos!

It.s o mesmos no discurso público, na apresentação, ou nas situações da entrevista. Quando eu v alguém que está lustrado demasiado, demasiado preciso, demasiado liso, que nunca faz um erro ou um misstep, minha reação imediata a eles é esse they.re demasiado bom ser verdadeira. Ou seja I don.t acredita-os porque they.re apenas demasiado. . . bem, perfeito. O que eu quero de um altofalante, presenter, ou interviewee.and I.m certo você faz, too.is alguém que mostram preparado acima, naturalmente, mas quem vem transversalmente como ser humano. Eu quero uma pessoa que seja capaz de segurar o situation.especially se algo unplanned ocorrer, como ele sempre grace de does.with, perspective, e um sentido de humor saudável.

O fato é, os mais melhores altofalantes e presenters confiam em seu voluntariedade ser imperfeitos a fim pôr-se e suas mensagens através de mais eficazmente. Sabem que can.t têm recursos para ser perfeitos porque a perfeição doesn.t existe; a vontade inesperada ocorre, e devem estar livres deixam-se ir assim que podem responder a tais situações.

I.ve experimentou muitos tais momentos em minha vida profissional. Início nos eram scary, mas então eu vim apreciar o que me dizia, que é aquele a apontar para a perfeição porque um altofalante ou um presenter o põem em uma caixa apertada com nenhum quarto para o spontaneity e o adicionam somente a seu nervousness.

Sempre que eu funciono nos clientes que começam terrìvel distraught antes de enfrentar seu público particular, de que comece obsessing detalhes menores excedentes e desenvolva um sentido quase crônico self-duvido que virtualmente (às vezes completamente) os paraliza, eu sei que arena we.re. Por causa da opinião they.ve imposta nse que têm que fazer este perfeitamente, trabalham-se em tal estado que fazem o processo de dar esse discurso, de fazer essa apresentação, ou de ir para essa entrevista mais difícil e na pressão enchida do que deve ser. Ajustando a barra assim elevada para se (ou qualquer um, frankly), completamente frequentemente transformam-se tais destruições nervosas que podem opt para fora de inteiramente.

Claramente, o I deve ser perfeito. é uma atitude unrealistic a que tomadas você mas um destino em sua vida pessoal ou profissional: em nenhuma parte. Eu recordo o endereço do começo de Anna Quindlen.s do columnist da leitura aos estudantes graduando-se da faculdade de Holyoke da montagem em 1999. Nela, incentivou-a realizou, ouvintes esperançosos para dar acima a necessidade para a perfeição em suas vidas como tinha feito em dela. O Eventually, sendo dia perfeito após o dia, ano após o ano tornou-se como carregar um backpack enchido com os tijolos em minha parte traseira. disse de seus anos adiantados como um estudante na faculdade de Barnard. And, oh, como eu longed secreta para colocar para baixo esse burden. Isso soma-o acima apenas aproximadamente. . . perfeitamente.

Mito # 3: It.s Um talent você tem que ser carregado com.

I.m nao certo onde esta noção stems from.except, talvez, que porque os altofalantes grandes de world.s fazem lhe o olhar assim fácil, a suposição é ele deve vir-lhe naturalmente. Isso não é absolutamente verdadeiro.

Os comunicadores grandes gostam do nome de John F. Kennedy, de rei Jr. de Martin Luther, de Ronald Reagan, e de conta Clinton.to somente poucos anos gastos que desenvolvem e que afiam a arte do discurso. (Reagan, no fato, era um sportscaster, um ator, e um spokesperson incorporado antes de incorporar a política; assim, os muitos do treinamento e a prática entraram em his que transforma-se um comunicador grande.) Além disso, tiveram toda, e têm ainda em alguns casos, speechwriters profissionais que trabalham para eles, visto que a maioria de nós têm a responsabilidade adicional da vinda acima com nosso próprio material no alto de o entregar. A verdade é, 50 por cento dos povos que eu trabalho com quem o achado ele mesmo na posição de ter que dar um discurso ou fazer a uma apresentação ter tido quase nenhuma experiência precedente fazer assim. Sob estas circunstâncias, can.t esperam ser pros lustrados como um Reagan ou um Clinton, para quem comunicar idéias e persuadir outro era e é uma parte integral de sua vida profissional.

I won.t discutem que muitos altofalantes bons têm proclivities naturais nesse sentido. Talvez sentem simplesmente discurso mais relaxado e mais confortável antes dos grupos (embora isto, demasiado, pode ser tornado, particularmente tempo de excesso e com repetição). Entretanto, sem uma técnica contínua para suportá-los, e aplicação constante dessa técnica, não seriam quase como eficazes, não importa como na facilidade sentem antes de uma audiência. Minha opinião é que os comunicadores grandes estão feitos, não carregados. E alguns de nós podem transformar-se um se nós combinarmos um desejo real conseguir que objetivo com técnica e disciplina.

Mito # 4: O You tem que ser um comediante.

Realmente deve haver umas etiquetas de advertência nas partes traseiras de profissional está-acima comics como o leno jerry de Seinfeld e de jay que lê: Tentativa do Don.t isto no repouso. Ou, talvez, mais ao ponto: .Tente somente isto no repouso.

Não há nenhum pergunta que fazer seu riso das audiências é um recurso como um presenter ou um altofalante, ou uniforme ao entrevistar para um trabalho ou uma faculdade. Mas você don.t tem que ser está-acima comic para realizar isto.

Mesmo se você can.t diz um gracejo worth uma moeda de dez centavos e arruina sempre uma linha do perfurador, você, demasiado, pode trazer um sentido de humor a seu discurso, a apresentação, ou a Q&A e conectá-lo com suas audiências. Você won.t tem que pôr sobre chapéus engraçados ou juggle esferas de bowling para começar um riso. Considere os altofalantes públicos grandes. Podem suceder em extrair um riso fora de nós sem tentar ser robin Williams. O segredo aos risos extraindo deve aprender e praticar os princípios de storytelling bom, que tampa de I.ll no detalhe mais grande na parte 2. Estes altofalantes enliven suas palavras com anecdotes e histórias extraídas de suas próprias experiências, que elicíam risadas do recognition de nós porque nós podemos se relacionar lhes. Ou seja os altofalantes bons acoplam-nos em compartilhar de um riso com eles (frequentemente em sua própria despesa).

Mito # 5: O Everything Que Você Diz Deve Ser Importante.

Quem entre nós fala pérolas da sabedoria toda a hora? Mesmo os filósofos fazem exame de umas férias verbais uma vez em um quando. Mas os muitos de o que você tem que dizer são muito important.particularly se você se estiver vendendo ou sua companhia, ou compartilhar de sua perícia ou de uma idéia. I.ve encontrou que o pessoa que aceita este mito e acredita que o que tem que dizer é sem importância estêve trazido tipicamente acima com o Children do axiom deve ser visto e não ouvido. Dispelling este mito é geralmente suficiente liberar sua preensão.

Mito # 6: O nervousness do My é mais mau do que qualquer um Else.s..

Se isto fosse verdadeiro, a seguir o medo das serpentes espesso mais altamente na lista de phobias de people.s do que o medo do discurso público! Não obstante, eu compreendo de aonde os povos que têm esta atitude estão vindo. Em muitas maneiras espelha o psychology de um soldado que pense de que he.s único quem scared de entrar na batalha, e seja preocupado que pôde ser marcado um cobarde se seu medo fosse exposto.

I.ve as caixas experimentadas mim dos nervos em muitos estágios diferentes de minha vida profissional, e guardaram pròxima esse segredo por anos, temendo que se se encontrasse para fora, eu não pude começar o job.or, mais mau, sejam vistas como alguém com issues..

Ele wasn.t até eu comecei a treinar povos, particularmente executivos incorporados, para falar livremente que eu encontrei para fora como verdadeiramente unremarkable meus próprios bouts do nervousness eram. Estes realizados altamente, povos bem sucedidos escondiam o mesmo segredo e sofriam a mesma maneira que eu era.

Alguns povos podem mais melhor esconder seus sentimentos da ansiedade do que outros, ou ao menos aprenderam como canalizar seu nervousness e controlá-lo de modo que won.t comece ao mais melhor deles (this é mim). Mas a fim fazer que você deve primeiramente admitir que o problema existe e não adotar a atitude esse you.re um sufferer solitário que deva sempre manter sua ansiedade sob envoltórios.

Em um ponto em minha carreira eu fui empregado para treinar um grupo dos executivos para aparecer em uma estação da televisão. Sua companhia tinha criado um estúdio avançado in-house para produzir a notícia de negócio e os programas de informação para a transmissão durante todo matrizes incorporadas aos empregados durante o dia de negócio. Os executivos eram ser o talent da em-câmera, ou escoras da notícia. Cada um admitido a mim o estado do pânico ou estavam dentro. E por que wouldn.t que sentem panicky? A pessoa do Anchor era nunca uma parte de sua descrição de trabalho. Era como ser um cameraperson a que fosse empurrado de repente no spotlight preenchessem para Tom Brokaw. Um destes executivos, uma mulher, dita me.insisted, rather. que tempo era em um prêmio em seu trabalho particular, e assim que me devia ensiná-la que tudo que necessitou saber em uma sessão. Inicialmente, eu fui feito exame do aback. Mas então eu realizei o que estava indo realmente sobre com ela. Foi usada a lidar com os relatórios das folhas e da gerência de tempo. Agora, estava lidando com um exemplo sério da ansiedade do desempenho e didn.t sabem segurá-lo. Para fazer matérias mais más, esperou-se poder começar apenas com ele. Eu suspeitei-a que sentiu que se seus colegas soubessem era assim ao lado dherself com ansiedade, elas perderia o respeito para ela como que o bolinho resistente she.d apresentou sempre ela mesma como sendo, e declaro um fraud. Na verdade, seus sentimentos nervosos não eram nenhuns diferente de, e não mais mau do que, aqueles de seu escora-em-treinamento do companheiro.

Mito # 7: It.s Demasiado que daunting e que oprimem uma tarefa.

Recorde que quando você aprendeu como montar uma bicicleta? Em meu caso, porque eu prestei atenção aos miúdos mais velhos em meu bloco que zumbe acima e trago a rua, eu mantive-me pensar, a vontade I do How possa semprefazer isso?. Então um dia meu pai fêz exame de me fora e andou mim com o processo de balançar-se, trabalhando os handlebars, os pedais, os freios, e assim por diante a etapa por step.and antes que eu o soube, eu montei acima e para baixo essa rua com os miúdos mais velhos, demasiado, tendo a época de minha vida.

I couldn.t acreditam como rapidamente a identificação realizou esta e como a equitação natural uma bicicleta me sentiu agora. I são tidos que não mais por muito tempo pensar sobre como a a faça; Eu fi-la apenas! Eu escalei sobre, e eu apaguei-me. O discurso público é similar. De repente you.re disse-o que têm que dar uma apresentação à gerência sênior ou entregar um discurso ao clube giratório. Seu cérebro entra na ultrapassagem. Você sente oprimido. Você pensa, os It.s impossíveis!. e você começa a apavorar-se.

Consideravelmente logo, você quer apenas ir para casa, mergulhar na cama, e puxar as tampas sobre sua cabeça. I.ve sido lá eu mesmo muitas vezes. Se esse scenario soar familiar a você, solace da tomada no fato esse discurso público em todo seu varieties.from que fala antes da placa ao trabalho todo-importante interview.is mais difícil de aprender do que montando uma bicicleta. Tudo que você necessita é um lugar de system.a a começar e um processo a seguir.

Mito # 8: O You tem que ser que parte acoplar uma audiência.

Um de meus clientes trabalha como um investigador no setor financeiro. He.s um atrás-$$$-CENA-TIPO guy que recolha a informação para ajudar melhorar sua posição do marketing de company.s. Tipicamente, compartilha de seus findings com a gerência superior do sênior-nível, uma em uma ou em reuniões pequenas. Mas era pedido agora para apresentar sua pesquisa à força de vendas de bank.s em uma conferência upcoming, e foi chocalhado completamente. I.m Nenhum guy das vendas do rah-rah. disse-me o I.m extroverted. não mesmo. Era direito.

Eu fiz o ponto que didn.t tem que ser que parte; teve que ser relevante. Isso deve dizer, ele necessidade de didn.t um makeover da personalidade na imagem de um Robbins tony agarrar e prender suas audiências. O que necessitou devia compreender seu perspective de audience.s de modo que presente de he.d sua informação em uma maneira que fosse do valor àquela audiências. Realize isto, eu disse-lhe, e toda mais segui-o; tornar-se-ia energizado mais em sua entrega porque suas audiências realmente lhe estariam escutando.

Os altofalantes e os presenters grandes vistos I.ve com um estilo forceful da entrega deixam as audiências que agitam suas cabeças que querem saber, What Fazem tudo que significa para mim?. O pessoa também visto de I.ve com a durm-indução mediocre, uniforme, falando denomina o wow uma audiência por causa do índice de suas palavras e da relevância de suas opiniões. A secretária anterior do Henry Kissinger do estado vem ocupar-se. There.s nenhum altofalante no mundo cujo o estilo da entrega é assim mortal. It.s gostam de prestar atenção à pintura seco. Mas nós escutamos Kissinger por causa da relevância de suas opiniões na cena nacional e internacional; nós queremos ouvir-se o que tem que dizer.

Após ter feito este ponto a meu cliente, eu ajustei-me sobre trabalhar com ele para melhorar seus mecânicos, tais como prestar atenção ao fluxo de sua apresentação e limitar a quantidade de detalhe incluiria em sua mensagem de modo que fosse mais fácil para suas audiências dos povos das vendas (não analistas como himself) de digerir e remover. E no dia grande, muito, muito bem.

Mito # 9: Dos It.s excesso toda se você fizer um erro.

Haverá umas épocas em sua vida pessoal e profissional em que you.ll perdem seu lugar em um discurso ou a apresentação e won.t sabem aonde ir em seguida. Ou, sua mente irá de repente em férias no meio de uma sessão do Q&A, e você won.t sabe o que dizer. Para agora, justo mantenha na mente que todos faz a um slipup em um endereço público ou em um Q&A agora e então, ou mesmo mais freqüentemente. Variam dos altofalantes experientes como o presidente dos estados unidos que dão o estado do endereço da união, aos grads da faculdade que vão para sua primeira entrevista de trabalho importante. Negligencíe a atitude prevalecendo que a única alternativa é humiliation e morte públicos. Permaneça calmo. Pânico de Don.t. E recorde isto: se você don.t fizer um grande distribuir dele, ninguém mais querem qualquer um.

Agora por você deve ter um perspective mais desobstruído sobre porque estes mitos estão em nossa maneira, impedindo que nós sejam comunicadores eficazes, e porque não são simplesmente verdadeiros.

Uma vez que você reconhece você adotou a opinião errônea, você deve começar a experimentar o relevo imediato. Estas noções que falsas nós escolhemos acima ao longo da maneira devem dispelled porque, porém nós adotamos estes conceitos, se os ter lido em algum lugar ou ouvida os na passagem, estes são os mitos falsos que deram forma a nossas percepções atuais e não são realidade.